Antrenoarea ta personală. Program de fitness și nutriție gândit pentru obiectivul tău, viața ta, ritmul tău!
Începe chiar acum!
sau
În 30 secunde afli ce te ajută cel mai bine.
„Dana, trebuie să-ți spun: programul e WOW! Mă simt din ce în ce mai bine în pielea mea și, în sfârșit, simt că am o direcție clară.”
#RezultateleVorbesc
claritate și rezultate.
Descoperă cum te sustine programul
Dana ONEtoONE Fitness
Creată cu pasiune, bazată pe știință și experiență. Susținută de tehnologie.
Totul într-un singur loc.
Totul într-un singur loc.
Planul tău alimentar va fi personalizat 100%
Poți schimba oricând un aliment cu altul din aceeași categorie. Cantitatea si caloriile se ajustează automat iar planul tău alimentar rămâne echilibrat și ușor de urmat.
Antrenamente - totul explicat în detaliu.
Fiecare exercițiu este filmat clar și explicat în detaliu, astfel încât să știi exact cum să îl execuți. Ai acces la know-how-ul Danei, acumulat în ani de experiență, direct în antrenamentele tale. Totul ca să faci mișcarea corect și să obții rezultate rapide și sigure.
Rețetele potrivite pentru tine sunt mereu la îndemână.
Ai acces la toata baza de date creată de mine și poți forma singură rețete noi în câteva secunde. Simplu și fără să alterezi caloriile și macronutrienții.
Întrebările tale primesc răspuns instant.
Support-ul din aplicație este bazat pe experiența mea și conține tot know-how-ul adunat în ani de lucru. Primești răspunsuri clare și rapide fara intarziere. Iar pentru tot ce ai nevoie în plus, sunt aici pentru tine – oricând.
Alege să investești în tine.
Fiecare pachet este gândit în funcție de stilul tău de viață, preferințe alimentare și obiectiv personalCurajul
pentru începutul experienteiProgram
3Luni
450 €
- Ghidare și monitorizare: 12 săptămâni (3 luni)
- 3-4 antrenamente/săptămână
- Plan alimentar personalizat 100%
- Plan alimentar se actualizează după 6 săptămâni
- Schimbare alimente: alegi ce preferi
- Monitorizare inteligentă
* Recomandare: Pachet pe termen mai lung pentru pierderea semnificativă în greutate
Echilibrul
pentru stabilizarea obiceiurilorProgram
6Luni
650 €
- Ghidare și monitorizare: 24 săptămâni (6 luni)
- 3-4 antrenamente/săptămână
- Plan alimentar personalizat 100%
- Plan alimentar se actualizează la fiecare 6 săptămâni
- Schimbare aliment: alegi ce preferi
- Monitorizare inteligentă:
- Reevaluare obiective la fiecare 3 luni
- Plan alimentar: Până la 3 modificări
- Economisești 300 € (preț normal 900 €)
Autonomia
Transformarea completăProgram
9Luni
900 €
- Ghidare și monitorizare: 36 săptămâni (9 luni)
- 3-4 antrenamente/săptămână
- Plan alimentar personalizat 100%
- Plan alimentar se actualizează la fiecare 6 săptămâni
- Schimbare aliment: alegi ce preferi
- Monitorizare inteligentă:
- Reevaluare obiective la fiecare 3 luni
- Plan alimentar: până la 5 modificări
- Economisești 450 € (preț normal 1350 €)
Subscriția devine disponibilă doar după finalizarea unuia dintre programele Curaj, Echilibru sau Autonomie.
Este o opțiune creată pentru femeile care vor să continue fără să piardă progresul construit. O activezi doar dacă
simți că ai nevoie de sprijin în continuare. Până atunci, ai acces complet inclus în pachetul tău.
vs. alte programe
'/%3e%3cpath%20d='M22.0631%209.06009L20.3854%2013.4857H18.9102L23.7409%200.015625H25.4186L30.4614%2013.4857H28.9862L27.3084%209.06009H21.851H22.0631ZM27.0963%207.79425C25.6211%204.0064%2024.9943%202.11247%2024.7822%201.2718C24.358%202.32506%2023.7312%204.64415%2022.4681%207.79425H27.0867H27.0963Z'%20fill='url(%23paint1_linear_4019_23997)'/%3e%3cpath%20d='M39.7129%2013.2671V0H41.6028C43.7047%203.15976%2048.1112%2010.32%2048.9597%2011.7887V0H50.2228V13.4701H48.5451C46.6552%2010.5229%2042.0367%202.94718%2040.9857%201.46876V13.4701H39.7225V13.2575L39.7129%2013.2671Z'%20fill='url(%23paint2_linear_4019_23997)'/%3e%3cpath%20d='M62.6003%209.06009L60.9225%2013.4857H59.4473L64.278%200.015625H65.9557L70.9985%2013.4857H69.5233L67.8456%209.06009H62.3881H62.6003ZM67.6431%207.79425C66.1678%204.0064%2065.5411%202.11247%2065.329%201.2718C64.9047%202.32506%2064.278%204.64415%2063.0149%207.79425H67.6335H67.6431Z'%20fill='url(%23paint3_linear_4019_23997)'/%3e%3cdefs%3e%3clinearGradient%20id='paint0_linear_4019_23997'%20x1='-142.395'%20y1='120.264'%20x2='82.7755'%20y2='-54.4156'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20stop-color='%23945F50'/%3e%3cstop%20offset='0.5'%20stop-color='%23FCC5B3'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%239B6657'/%3e%3c/linearGradient%3e%3clinearGradient%20id='paint1_linear_4019_23997'%20x1='-133.435'%20y1='131.817'%20x2='91.7349'%20y2='-42.8627'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20stop-color='%23945F50'/%3e%3cstop%20offset='0.5'%20stop-color='%23FCC5B3'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%239B6657'/%3e%3c/linearGradient%3e%3clinearGradient%20id='paint2_linear_4019_23997'%20x1='-126.71'%20y1='140.479'%20x2='98.4697'%20y2='-34.1913'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20stop-color='%23945F50'/%3e%3cstop%20offset='0.5'%20stop-color='%23FCC5B3'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%239B6657'/%3e%3c/linearGradient%3e%3clinearGradient%20id='paint3_linear_4019_23997'%20x1='-119.222'%20y1='152.322'%20x2='105.958'%20y2='-22.3487'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20stop-color='%23945F50'/%3e%3cstop%20offset='0.5'%20stop-color='%23FCC5B3'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%239B6657'/%3e%3c/linearGradient%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
ce spun miile de femei!
Cum începi transformarea
SELECTEAZĂ OBIECTIVUL
Alege ce vrei să obții: pierdere în greutate, tonifiere sau creștere în masă musculară. Fiecărui obiectiv îi corespunde un plan personalizat.
ALEGE PERIOADA
Stabilește durata programului tău: 3 luni, 6 luni sau 9 luni. În funcție de obiectivele tale și nivelul tău de antrenament, îți voi recomanda care este opțiunea cea mai potrivită pentru tine!
AI CURAJ ȘI ÎNCEPE TRANSFORMAREA
Ai încredere în tot acest proces, urmează programul personalizat creat special pentru tine și începe călătoria către un corp mai sănătos și mai puternic!
